Cardio, Kost, Tävlingsförberedelser, Uncategorized

My way of starting a new day

Idag började jag som vanligt dagen med en morgoncardio. Helt klart bästa sättet att börja en ny dag och en ny vecka på!.Jag brukar göra lite olika sorters morgonträningar beroende på humör och dagsform. Idag känner jag mig lite sliten från lördagens plyometriska träning så det blev lätt jogg varvat med lite utfallssteg och gående squats åt sidan.

Så här såg träningen ut:

2 varv:
10 min jogg
2 min utfallssteg
2 min gående squats åt vänster sida
2 min utfallssteg
2 min gående squats åt höger sida
2 min gående kickbacks
10 min jogg

Efter morgoncardion har jag alltid samma rutin. Det första jag gör är att blanda en grön smoothie gjord på:

Efter att jag druckit denna gör jag min morgongröt på havregryn samt blandar ner 4 stekta äggvitor. Äggvitorna steker jag alltså i stekpannan och hackar sedan sönder dem till en röra och blandar sedan ihop allt till en gröt. Detta kanske inte låter så gott, men jag rekommenderar er att pröva! Toppa sedan allt med lite kanel och stevia, eller ännu bättre, Walden Farms sirap.


Så här gör jag min gröna morgon smoothie.


  1. Good post. I discover something additional difficult on unique blogs everyday. It is going to generally be stimulating to read content material from other writers and practice a bit something from their store. I’d prefer to utilize some using the content on my weblog no matter if you don’t mind. Natually I’ll give you a link on your web blog.

  2. I was speaking to a friend of mine about this info and about shareit for pc download too. I do think you made a lot of very good points in this case, we’re looking forward to keep reading stuff from you.

  3. My friends and I unquestionably love your website and find the vast majority of the blogposts to be just what I’m seeking. Would you offer people to write information for you? I wouldn’t mind producing a post relating to download kik or possibly on many of the topics you write about on this site. Again, awesome place!

  4. Hi there I just wanted to stop by. The words in your post seem to be running off the screen in Safari. I’m not sure if this is a formatting issue or something to do with internet browser compatibility but I figured I’d comment to let you know. The layout look great though! Hope you get the problem resolved soon. Kudos!

  5. I enjoy the things you guys are now up to. Such cool work and exposure! Continue the amazing effort friends, I have incorporated you on my personal lucky patcher apk latest version site.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Your Name (required)

Your Email (required)

Your Message