Planer
Olika coachingplaner att välja mellan
-
Välj om du vill träna på gym eller hemma
-
Goda måltider med recept och tillagningsbeskrivning
-
Ny tränings- och kostplan varje månad
-
Personlig tracker i appen där du kan följa din viktresa
Premium Online Coaching
Detta är coachingpaketet med allt du behöver för att nå dina mål! Du får skräddarsydda kost- och träningsprogram direkt i appen som uppdateras varje månad. Du kan chatta med mig genom chatten varje dag och du kan hålla koll på dina framsteg i Check-In funktionen.
Börja när du vill!
Tone & Transform
Känner du att tiden inte räcker till för gymmet? Att resultaten uteblir trots att du försöker? Tone & Transform är skräddarsytt för kvinnor 30-50 år som vill gå ned i vikt utan att offra sin livskvalitet. Det är ett 90 dagars program, smart träning och flexibla kostscheman. Designat för dig med en hektisk vardag.
Startar 2:a mars 2026
Mama Comeback
I Mama Comeback bygger vi upp kroppen steg för steg, skapar struktur i både träning och kost och har alltid fokus på långsiktig hälsa – så att du kan vara stark, frisk och orka med både familj, jobb och livet i stort. Du kommer få tillgång till en app med träningsprogram, guider, receptbok, matdagbok, aktivitetsräknare och allt du behöver för att lyckas!
Startade 2:a februari 2026
Total Transformation
Det här är planen för dig som vill forma kroppen, bygga muskelmassa och styrka! Kanske vill du få en fylligare rumpa, smalare midja eller en mer X-formad kropp? Då är Total Transformation perfekt för dig! Du kommer få tillgång till en app med träningsprogram, guider, receptbok, matdagbok, aktivitetsräknare och allt du behöver för att lyckas!
Startar måndag 3:e augusti 2026
Styrka för två
Detta är din väg till en starkare graviditetsupplevelse. Innehåller träningsplaner för varje trimester av graviditeten med videor som är lätta att följa. Receptboken är fylld med 200 gravid-säkra recept.
Inget startdatum planerat. Anmäl intresse för att komma igång!
Build & Shape 12 veckor
Målet för dessa 12 veckor är enkelt: Att bygga muskelmassa och styrka. Du får ett personanpassat kostschema som säkerställer att kroppen har tillräckligt med energi för att bygga massa och du får ett nytt träningsprogram var 4:e vecka för att optimera progression. Förutom detta har du också full tillgång till alla extra funktioner i appen och regelbunden kontakt med mig via chatten.
Startar 3:e augusti 2026
