TRÄNINGSPROGRAM
Olika coachingplaner att välja mellan
Total Transformation
Det här är planen för dig som vill få en synlig förvandling i din fysik över tid. Vi börjar med en hypertrofi-period på hösten för att bygga muskelmassa och styrka för att sedan övergå till en deffperiod på våren för att framhäva den fysik vi byggt upp. Även regelbundet insatta veckor för återhämtning med lättare träning finns med.
Preggo Proggen
Detta är din väg till en starkare graviditetsupplevelse. Innehåller träningsplaner för varje trimester av graviditeten med videor som är lätta att följa. Receptboken är fylld med 200 gravid-säkra recept.
Strong Mama
Det är svårt att komma igång med träningen igen efter en graviditet. Dels pga orken och tiden, men också för att man inte vet hur, när och var man ska börja. Detta är programmet för dig som fött barn och vill få tillbaka din styrka, ork och form. Du kan börja med detta program redan från dina första postpartumveckor.
Håll dig motiverad
Njut av en mängd olika träningspass, hälsosamma recept, material, videos och hälsotips.
Allt samlat på ett ställe
Få tillgång till alla dina träningsplaner (gamla och nya), över 200 hälsosamma recept, framstegsöverblick och en mängd tips och trix.
Förmånligt och flexibelt
Lägre kostnad än personlig coachning, samt flexibiliteten att säga upp medlemskapet när du vill.
Semi-Skräddarsytt
Njut av en personlig upplevelse med anpassningsbara funktioner enligt dina träningsmål.
Smidig övergång
Oavsett om du trappar ner från personlig coaching eller precis har börjat din fitnessresa är Lite Medlemskap perfekt för en smidig övergång.
Hälso och livsstils-tracking
Synka din hälsodata från andra appar och registrera dina framsteg.
Fexibelt och prisvärt sätt att hålla dig i form
Lite Medlemskap är utformat för dig som vill fortsätta din hälsoresa på egen hand till en lägre kostnad efter personlig coaching eller vill påbörja din hälsoresa utan att binda dig för en viss tid. Det är en lösning som ger dig tillgång till flera olika träningsprogram, recept, inspiration och tips i form av videos och guider. Allt för att du ska hålla dig motiverad och på rätt spår.
Tränings- och måltidsinspiration
Få enkelt tillgång till träningspass och vår nya receptbok med 200 olika recept, som förnyas varje kvartal. För att hålla din träningsrutin spännande får du ett nytt träningsprogram varje månad.
Full kontroll över ditt medlemskap
Hantera ditt medlemskap med självbetjäningsfunktioner:
-
Säg upp prenumerationen när du vill: Om du bestämmer dig för att säga upp prenumerationen behåller du åtkomsten till slutet av din nuvarande faktureringsperiod.
-
Uppdatera din betalningsinformation via appen.
-
Hantera misslyckade betalningar: Ta emot meddelanden om misslyckade betalningar och säkerställ oavbruten åtkomst genom att uppdatera din betalningsmetod eller dina medel.